パニック障害の認知行動療法について
パニック障害の治療は主として薬剤を使用したものになります。
尚、認知行動療法を受けた場合も薬物療法と同様の効果が十分期待されます。
認知行動療法は個別に行われるものと集団で行うものの2タイプに分けられます。
認知行動療法とはパニック障害の予期不安や広場恐怖を起こしてしまっており、さらにその症状が慢性化し、何気ない日常生活の行動をとるにも支障を来している患者に対して施される治療法になります。
この治療法は、敢えてパニックの発作が現れるかもしれない場所へと足を運んだり、回避すべきと感じている状況に身を置いたりすることにより、そのような状況に徐々に慣れていくといったものです。
例えば、パニック障害のため電車やバスなどに乗ることも困難な人が、サポーターや知人を連れ一駅だけ乗車してみるといったようなこともこの認知行動療法に該当します。
このような行動を行うことで、「不安だけど乗ることができた」という達成感に繋がり、それを契機に徐々に自信を取り戻していくことが十分見込まれます。
「できる」、「大丈夫」といったプラスの経験を積み上げていくことで、パニック障害の症状を改善することがこの認知行動療法における最大の狙いであります。
しかしながら、パニック障害の治療において無理は禁物です。
少しでも早く病気を治したいからといって、焦って認知行動療法を行ってしまうと、かえって症状の悪化を招いてしまうことも大いに見込まれます。
したがって、主治医の指導を受けながら無理のない治療に心掛けるようにするとよいでしょう。
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